Die Weltgesundheitsorganisation hat entschieden: zum 1.1.2022 wurde die narzisstische Persönlichkeitsstörung aus dem Diagnosehandbuch verbannt. Unter anderem auch deshalb, um der Stigmatisierung persönlichkeitsgestörter Menschen ein Ende zu setzen. Alles gut und schön. Ja, ich begrüße …
Möge uns 2022 mehr Empathie, gegenseitigen Respekt und Güte bringen.
Mögen wir unsere Träume weiter verfolgen und nicht aufgeben, wenn es auch noch so schwer scheint.
Mögen wir uns auch an kleinen Dingen erfreuen, und anderen eine helfende …
Viktor Frankl, österreichischer Neurologe und Psychiater, riet zu seiner Zeit: ‘Die Melancholie vorüberziehen lassen wie eine Wolke, die zwar die Sonne verdunkeln kann, aber nicht vergessen lässt, dass es trotzdem die Sonne gibt!’ Eine gutgemeinte Empfehlung, die ich gerne noch …
In meiner täglichen Arbeit geht es fast immer um Selbstwert. Je geringer unser Selbstwert, desto geringer unsere seelische Gesundheit. Das wiederum kann zu ernsthaften psychischen Erkrankungen führen wie z.B. Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Suchterkrankungen etc.
Wer kennt sie nicht, diese ständig kreisenden Gedanken, die sich einfach nicht abschalten lassen? Warum gibt es eigentlich keinen An-/Aus-Knopf im Gehirn oder zumindest eine Filterfunktion? Tja, vielleicht gibt es ja doch so etwas, eine Kombination aus Schalter und Filter …
“Nur wer sich selbst liebt, kann einen anderen lieben.” Ganz ehrlich, damit habe ich echt so meine Schwierigkeiten. Und je mehr da draußen die große Werbetrommel für die Selbstliebe gerührt wird, desto häufiger erklären mir meine Klienten, dass sie Selbstliebe-Bücher lesen und …
So viele Menschen trauen sich nicht, eine Therapie zu machen, obwohl sie genau wissen, dass ihre seelische Gesundheit leidet. Und so viele Menschen trauen sich noch nicht einmal, den Gedanken an eine Therapie zuzulassen. In beiden Fällen bleibt man in seinen …
Hierzu gibt es eine schöne Geschichte aus dem Buddhismus: Als Buddha gerade dabei war, einer Gruppe von Mönchen seine Lehren über Meditation zu vermitteln, trat ein Mann hervor und begann, Buddha wüst zu beschimpfen. Buddha jedoch ließ sich nicht aus der Ruhe bringen und blieb vollkommen …
Machst Du etwas aus purer Leidenschaft? Oder aus Disziplin? Brennst Du für das, was Du tust? Oder tust Du, was getan werden muss? Was treibt Dich an: Motivation oder Willenskraft?
Ich habe eine Klientin, nennen wir sie Nathalie. …
„Ich will auf keinen Fall dieselben Fehler machen wie mein Vater!“ Wie oft höre ich diese oder ähnliche Sätze in meiner Praxis. Was dahinter steckt, ist klar: schmerzhafte Kindheitserfahrungen, die unter allen Umständen nicht wiederholt werden sollen. Verständlich, oder? „Ich mache später einmal alles …