Fragst du 10 Menschen, was sie unter Selbstwert verstehen, bekommst du 10 Meinungen und weißt zum Schluss deinen eigenen Standpunkt nicht mehr. So oder so ähnlich ist es zumindest mir ergangen, als ich begonnen habe, mich intensiver mit diesem so wichtigen Thema auseinanderzusetzen. Also habe ich beschlossen, anhand meiner eigenen Erfahrungen und der meiner Klienten, mein Verständnis dessen, was uns ausmacht, zu definieren.
Selbstwert basiert für mich auf drei Säulen:
Selbstbewusstsein
Sich seiner selbst bewusst zu sein. Seine Werte, Glaubenssätze, Ängste und Talente zu kennen und Identität von Verhalten unterscheiden zu können.
Selbstfürsorge
Sich selbst wertschätzend zu begegnen, die eigenen Bedürfnisse ernstzunehmen und aktiv zum eigenen Wohlbefinden beizutragen.
Selbstvertrauen
Auch die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und optimistisch an Dinge, Entscheidungen, die Zukunft etc. heranzugehen.
UNFOLD YOURSELF – von der Person zur Persönlichkeit
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