Sorgen und Gedankenkarussell – Übung
“Sich Sorgen zu machen, nimmt dir nicht die Probleme von morgen.
Es nimmt dir den Frieden von heute.”
– Netzfund –
Sorgst du dich oft und viel? Und fällt es dir schwer, zwischen berechtigten und unnötigen Sorgen zu unterscheiden?
Übung 1:
Um ein wenig mehr Klarheit für dich und somit vielleicht auch Ruhe in dir zu bekommen, kannst du dich fragen, wie wahrscheinlich es ist, dass dein Sorgenszenario im Kopf zur Realität in deinem Leben wird.
Übung 2:
Um ein wenig Abstand zu deinem Gedankenkarussell im Kopf zu bekommen, kannst du dich fragen, ob du die Sorgen, die du dir machst, wirklich glaubst.
Alles Liebe, deine Melanie 🫶
UNFOLD YOURSELF – von der Person zur Persönlichkeit
